Infusiones para lograr reducir el estrés y la ansiedad

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Actualmente, el ritmo  que llevamos en nuestras vidas se basa en el estrés y en ocasiones podemos perder el control o incluso enfermar por la cantidad de estrés que manejamos. Por eso aquí te dejamos una lista de infusiones que puedes prepararte después de un largo día de trabajo, sentarte a ver una de tus series favoritas, leer un libro o simplemente escuchar esa playlist que dejaste a la mitad. 

Te invitamos a probar estas infusiones y a dejar de lado el ritmo de vida tan acelerado que llevamos por los diferentes acontecimientos:

• Té de valeriana: es una planta que es recomendada para quienes sufren de ansiedad, por sus efectos relajantes y sedantes, esta infusión puede ayudarte a combatir los altos niveles de estrés y el insomnio, siendo un gran aliado para poder dormir. 
• Té de lavanda: es una planta con grandes beneficios para la mente y la regulación intestinal. Ayuda a reducir la ansiedad y funciona como un calmante natural, pero si eres alérgico al polen, te recomendamos dejarlo fuera de tu lista. 
• Té de tila: funciona desde tiempos antiguos para descansar, aliviar el insomnio y es muy eficaz para relajarse, por sus efectos sedantes. 
• Té de manzanilla: esta planta tiene grandes beneficios para la salud, además de que se utiliza para aliviar problemas estomacales, también tiene efectos calmantes y sedantes. 

Las infusiones tienen grandes propiedades para la salud y lo mejor es que puedes consumirlas como las prefieras frías o calientes y lo mejor, no necesitas salir de casa para relajarte.  

Recomendación: mantén tus servilletas Regio® Hogar cerca, para evitar cualquier derrame accidental.