Ideas de lunch para cuando no tienes mucho tiempo.

Ideas De Lunch Para Cuando No Tienes Mucho Tiempo

Muchas veces llevar lunch al colegio oa la oficina se vuelve todo un reto ya que el tiempo que nos lleva cocinar siempre es un impedimento y terminamos comiendo en la calle. Pero encontrar el lunch ideal no es tan complicado como crees, existen muchas opciones sencillas y rápidas para comer saludable todos los días. 

  1. Avena con manzana y canela: en un tazón pon leche y media taza de avena natural (recuerda dejarla remojando en agua o leche una noche anterior); un par de rajas de canela y 2 cucharadas de miel. Corta una manzana en cuadritos y agrégala, ¡es muy rico y saludable!
  2. Pasta a la hawaiana: comienza por hervir la pasta en una olla con agua y un poco de sal hasta que queden ligeramente firmes. Escurre la pasta y vuelve a ponerla en la misma olla pero sin agua esta vez. Ahora corta jamón y piña en cubitos y agrégalos. No olvides añadir crema al gusto. 
  3. Cuernitos rellenos de pollo: pon a hervir una pechuga de pollo. Una vez que se cosa, deshébrala. Después pon a freír un poco de cebolla corta en juliana y agrega el pollo cocido. Sazona con sal y pimienta al gusto. Finalmente rellena un par de cuernitos con el guiso de pollo, puedes agregarle un poco de queso y aguacate. 
  4. Salteado de papa y salchichas: en un sartén coloca un poco de aceite de oliva y saltea las salchichas. Cuando estén ligeramente doradas, agrega cebolla, ajo y pimientos. Una vez que se sientan suaves es momento de añadir las papas y sazonar con sal o pimienta al gusto. 
  5. Pizza sin horno: utiliza un pan árabe (pita) como base y prepare salsa de tomate (la puedes comprar o puedes prepararla tú misma) con un poco de orégano. Dora el pan por un lado en un sartén o comal y voltéalo. Salsa esparce, queso mozzarella o manchego; un poco de orégano o albahaca. También puedes acompañarlo de piña, jamón, chorizo, tocino, pepperoni o tus verduras favoritas.

Cuando termines de preparar tu lunch recuerda dejar tu espacio totalmente limpio y las toallas Regio® Hogar serán tus mejores aliadas gracias a sus hojas con practi-cortes que harán más sencilla y rápida tu limpieza.


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